產後服務情報 Postnatal Service

華視生活雜誌曾經作了一次專題報導，針對坐月子的幾種型態──坐月子中心、到府坐月子、坐月子餐作了清楚的說明，並邀請中醫師莊雅惠對坐月子的食補作了一些重點說明。

如果你對坐月子的服務還不是很清楚，是應該先花這七分鐘，把影片看一下再作選擇。
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產後服用生化湯是民間傳統的習俗，老一輩的人都認為產後服用生化湯可幫助惡露的排出，所以產後吃個幾帖生化湯成為許多產婦共有的經驗，但是卻很少人知道生化湯真正的服用時機，也很少人去注意服用生化湯的時候應該注意的事情，以致於常有產婦服用生化湯之後有不適症狀發生。

生化湯的基本組成有五味中藥：當歸、川芎、桃仁、黑薑、炙甘草，一般所謂的生化湯都是這五味中藥的加減，所以生化湯並不是一個固定用方。

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觀念 月子餐, 食療

以下是一家月子餐公司根據女性坐月子三階段制定的月子餐食譜

• 第一周　排除惡露、廢水、廢氣及老廢物

  1. 麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)
  2. 首烏燉魚湯：肉質鬆軟、易吸收、新鮮河魚即可
  3. 養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退、掉頭髮)，保護肝臟
  4. 紅豆湯：強心利尿，讓體內的廢水從正常的管道排出，多吃易脹氣，僅限二碗
  5. 糯米粥 ：有黏性，刺激腸子恢復蠕動力，並防止內臟下垂，僅限二碗
  6. 坐月子飲料：美顏茶，解渴，沖泡婦寶用
  7. 藥膳豬肝：四神粥，剖腹產及小產者前三天補氣用
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