è¯è¦–ç”Ÿæ´»é›œèªŒæ›¾ç¶“ä½œäº†ä¸€æ¬¡å°ˆé¡Œå ±å°Žï¼Œé‡å°å月åçš„å¹¾ç¨®åž‹æ…‹â”€â”€åæœˆåä¸å¿ƒã€åˆ°åºœå月åã€å月åé¤ä½œäº†æ¸…楚的說明,並邀請ä¸é†«å¸«èŽŠé›…æƒ å°å月å的食補作了一些é‡é»žèªªæ˜Žã€‚
å¦‚æžœä½ å°å月åçš„æœå‹™é‚„䏿˜¯å¾ˆæ¸…楚,是應該先花這七分é˜ï¼ŒæŠŠå½±ç‰‡çœ‹ä¸€ä¸‹å†ä½œé¸æ“‡ã€‚
閱讀全文…
æ¶ˆè²»å¸‚å ´
到府, åæœˆå, 月åé¤, 食療
產後æœç”¨ç”ŸåŒ–湯是民間傳統的習俗,è€ä¸€è¼©çš„人都èªç‚ºç”¢å¾Œæœç”¨ç”ŸåŒ–湯å¯å¹«åŠ©æƒ¡éœ²çš„æŽ’å‡ºï¼Œæ‰€ä»¥ç”¢å¾Œåƒå€‹å¹¾å¸–生化湯æˆç‚ºè¨±å¤šç”¢å©¦å…±æœ‰çš„經驗,但是å»å¾ˆå°‘人知é“生化湯真æ£çš„æœç”¨æ™‚æ©Ÿï¼Œä¹Ÿå¾ˆå°‘äººåŽ»æ³¨æ„æœç”¨ç”ŸåŒ–湯的時候應該注æ„的事情,以致於常有產婦æœç”¨ç”ŸåŒ–湯之後有ä¸é©ç—‡ç‹€ç™¼ç”Ÿã€‚
ç”ŸåŒ–æ¹¯çš„åŸºæœ¬çµ„æˆæœ‰äº”味ä¸è—¥ï¼šç•¶æ¸ã€å·èŠŽã€æ¡ƒä»ã€é»‘è–‘ã€ç‚™ç”˜è‰ï¼Œä¸€èˆ¬æ‰€è¬‚的生化湯都是這五味ä¸è—¥çš„åŠ æ¸›ï¼Œæ‰€ä»¥ç”ŸåŒ–æ¹¯ä¸¦ä¸æ˜¯ä¸€å€‹å›ºå®šç”¨æ–¹ã€‚
閱讀全文…
觀念
月åé¤, 食療
éšŽæ®µæ€§é£Ÿè£œã€æº«å’Œçš„熱補ã€ç±³é…’ç²¾è¯éœ²æ–™ç†æ‰€æœ‰é¤é»žã€å°‘食多é¤ã€‚
- 第一ã€éšŽæ®µæ€§çš„食補,嚴ç¦ç”¢å¾Œç«‹åˆ»å¤§åƒå¤§å–。
ä½•è¬‚éšŽæ®µæ€§é£Ÿè£œï¼Ÿå°±æ˜¯æ ¹æ“šç”¢å©¦çš„ç”Ÿç†ç‰¹é»žåˆ†éšŽæ®µé€²è£œï¼Œåš´ç¦ç”¢å¾Œç«‹åˆ»å¤§åƒå¤§å–。
- ç¬¬ä¸€å‘¨ï¼šä»¥ä»£è¬æŽ’æ¯’ç‚ºä¸»ï¼Œå°±æ˜¯æŽ’é™¤æƒ¡éœ²ã€å»¢æ°´ã€å»¢æ°£å’Œè€å»¢ç‰©ï¼Œå¯¦éš›ä¸Šè®“身體裡的舊æ±è¥¿æŽ’乾淨,é©ç•¶åœ°è£œå……營養,既ä¿è‰äº†å¿…è¦çš„營養,åˆä¸æœƒçµ¦èº«é«”å¸¶ä¾†è² æ“”ã€‚
- 第二周:以收縮骨盆åŠå宮為主,å宮在產後兩周內æ¢å¾©å¾ˆå¿«ï¼Œé€™æ™‚候å¯ä»¥é€šéŽé£²é£Ÿä¾†å”助使之收縮得更好。
- ç¬¬ä¸‰å‘¨ï¼šä»¥å¾Œæ‰æ˜¯çœŸæ£çš„æ»‹é¤Šé€²è£œå‘¨ã€‚æ‰€ä»¥é›žæ¹¯ï¼ŒèŠ±ç”Ÿè±¬è…³é€™å€‹æ™‚å€™é–‹å§‹åƒæ£å¥½ã€‚
閱讀全文…
觀念
月åé¤
以下是一家月åé¤å…¬å¸æ ¹æ“šå¥³æ€§å月å三階段制定的月åé¤é£Ÿèœ
-
第一周 排除惡露ã€å»¢æ°´ã€å»¢æ°£åŠè€å»¢ç‰©
- 麻油豬è‚ï¼šç ´è¡€ï¼Œå°‡å宮內的血塊打散以利排出(ä¸è¦æ“”心膽固醇增高)
- 首çƒç‡‰éšæ¹¯ï¼šè‚‰è³ªé¬†è»Ÿã€æ˜“叿”¶ã€æ–°é®®æ²³éšå³å¯
- é¤Šè‚æ¹¯ï¼šç¥žå¥‡èŒ¶ï¼Œå¹«åŠ©è‚臟解毒,剖腹產å¯è§£é™¤éº»é†‰è—¥æ¯’性(è¨˜æ†¶åŠ›è¡°é€€ã€æŽ‰é é«®),ä¿è·è‚臟
- 紅豆湯:強心利尿,讓體內的廢水從æ£å¸¸çš„ç®¡é“æŽ’å‡ºï¼Œå¤šåƒæ˜“脹氣,僅é™äºŒç¢—
- 糯米粥 ï¼šæœ‰é»æ€§ï¼Œåˆºæ¿€è…¸åæ¢å¾©è •動力,並防æ¢å…§è‡Ÿä¸‹åž‚,僅é™äºŒç¢—
- åæœˆå飲料:美é¡èŒ¶ï¼Œè§£æ¸´ï¼Œæ²–泡婦寶用
- 藥膳豬è‚:四神粥,剖腹產åŠå°ç”¢è€…å‰ä¸‰å¤©è£œæ°£ç”¨
閱讀全文…
觀念
月åé¤, 食療
ä¸è«–是月åå…¬å¸æŽ¨å‡ºçš„æœˆåé¤ï¼Œé‚„是民間æµè¡Œçš„æœˆåé¤ï¼Œé‡é»žæ‡‰è©²æ˜¯åˆç†è†³é£Ÿï¼Œè€ŒéžéŽåº¦é€²è£œã€‚
ä¸è«–是哪種分娩方å¼ï¼Œæ–°æ‰‹åª½å’ªåœ¨å‰›å‰›æ˜‡ç´šçš„æœ€åˆå¹¾æ—¥è£¡æœƒæ„Ÿè¦ºèº«é«”虛弱ã€èƒƒå£æ¯”è¼ƒå·®ã€‚å¦‚æžœé€™æ™‚å¼·è¡Œå¡«ä¸‹é‡æ²¹é‡è†©çš„『補食ã€åªæœƒè®“èƒƒå£æ›´åŠ æ¸›é€€ã€‚
閱讀全文…
觀念
月åé¤