七分鐘了解坐月子服務概況
華視生活雜誌曾經作了一次專題報導，針對坐月子的幾種型態──坐月子中心、到府坐月子、坐月子餐作了清楚的說明，並邀請中醫師莊雅惠對坐月子的食補作了一些重點說明。
如果你對坐月子的服務還不是很清楚，是應該先花這七分鐘，把影片看一下再作選擇。
簡單整理重點，就是：
- 坐月子中心──費用較高，但可以用渡假心情來坐月子。
- 到府坐月子──家人省事，適合小家庭。
- 坐月子餐──也是省事，但需要有適度的人力支援（如婆婆、媽媽或姑嫂妯娌）
- 食補觀念──先清惡露再行溫補，太過上火時可適度平衡。